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私が「この世に愛されていない人はいない」と思う理由

私が「この世に愛されていない人はいない」と思う理由

両親との関係と思い込み ありのままではいけない 生きていてはいけない 心理学の話

投稿日:

 

 

 

こんばんは。

心理セラピスト・カウンセラーの

松岡あやのです。

 

 

最近よく

「私は愛されていない」

「私がいなくなっても世界は変わらない」

とおっしゃる人がたくさん。

 

 

なので本日は

私が「この世に愛されていない人はいない」と思う理由

について書いていきたいと思います。

 

 

「私は愛されていない」それは事実ですか?

私は愛されていない

 

確かに

“愛されたという実感を持てずに生きてきた”

そんな方はたくさんいます。

 

だけどここからは

しっかりと事実に向き合ってみましょう。

 

 

「あなたは愛されてない。それは事実ですか?」

 

 

愛されていないと思う方

 

 

あなたが思う

「愛されている」

それはどんなものですか?

 

 

あなたは過去

両親からどんな愛情を

もらいたいと思ってましたか?

 

この貰い損ねた

愛情は今のあなたに

どんな影響を与えていますか?

 

 

ゆっくり考えてみましょう。

 

 

過去

両親にしてほしかったこと

書き出してみてください。

 

『〜してほしかった』

『〜を与えて欲しかった』

『〜って言ってほしかった』

 

 

なんでもいいのでまず書くこと

向き合うことです。

 

 

あなたが「愛されていた」その事実は?

愛されていないと思うと

“愛されていなかった”出来事に

目が向いてしまいがち。

 

 

でも反対に考えてみてください。

 

 

あなたが

「愛されている理由」

「愛されていた事実」

絶対に一つはあるはずです。

 

 

ここをたくさん

書き出して

みつけていきましょう。

 

 

・ご飯食べさせてもらった

・学校に行かせてもらった

・服を買ってもらった

 

 

「当たり前」になっていますが

愛情がないと

出来ないことじゃないでしょうか?

 

 

ご飯作ってもらって

食べさせてもらって

服を買ってもらって

義務教育で学ばせてもらって・・

 

世界にはそれができない子ども

たくさんいます。

 

 

私たちはこの時点で

愛されているし

愛情いっぱいに

育てられているんです。

 

 

だけど一ついうなら

「あなたが思う愛情を

 あなたが思う分量

 両親から与えられなかっただけ」

 

 

でも大人になった今

あなたはあなたで

自分を満たす番です。

 

 

親は変えられないけど

あなた自身は

今この瞬間に変えられることができます。

 

 

最後に・・

私たちはいつも

「過去の思考」

「過去の思い込み」

から出来た

脳内ストーリーに

苦しめられます。

 

 

ですがそれは

“真実ですか???”

 

もう一度あなた自身に

向き合ってみてくださいね。

 

 

では、またお会いしましょう!

 



-両親との関係と思い込み, ありのままではいけない, 生きていてはいけない, 心理学の話

著者プロフィール

  • 松岡あやの
    松岡あやの

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  • 心理セラピスト・カウンセラー松岡あやの。
    幼少期から抱える家族関係での葛藤から、引き寄せの法則を通して心理学、コーチング、カウンセリングを学ぶ。
    クライアントの潜在的な悩みを引き出すカウンセリングで幼少期のトラウマを解消するセラピーに取り組む傍ら、コーチングやカウンセリングのスキルを教える講師業を行う。
    今の一番の夢は大学に行き、より深く心理学を学ぶこと。
    座右の銘は「努力は実る」「不可能は存在しない」
    福岡県出身、東京都在住。

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